Александр Волоткевич - Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром

Это одно из самых обсуждаемых и… самых неправильно понятых движений.

Мы разберём:

— правда ли, что гиперлордоз связан с болью и осанкой?

— нужно ли его корректировать или это миф?

— как отличить истинный и ложный лордоз;

— как правильно работает тазово-поясничный ритм и почему он важен для красивых ягодиц и плоского живота;

— что значит «женский поясничный гиперлордоз» и почему это чаще иллюзия, чем диагноз.

Особенная фишка вебинара — впервые подробно разберём взаимное влияние позвоночника и нижних конечностей. Как стопы и ноги «управляют» положением таза и поясницы.

В программе:

тесты для самопроверки,

практические упражнения,

методы тренировки без бесконечной «коррекции».