Программа и содержание
С КАКИМИ СОСТОЯНИЯМИ ТЕБЕ ПОМОГУТ СПРАВЛЯТЬСЯ МЕДИТАЦИИ
Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне
Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их
Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение
в течение дня
Когда ты постоянно прокрастинируешь и не можешь понять причину
Со страхами, отсутствием веры в себя и связи с собой, своими мечтами
Когда ты не можешь качественно отдохнуть и постоянно чувствуешь себя уставшим
С апатией и выгоранием, отсутствием энергии
(1) УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ «НАСТРОЙКА НА ДЕНЬ»
(2) ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ДНЯ И КАЧЕСТВЕННОГО СНА
(3) МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА
(4) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
(5) МЕДИТАЦИЯ НА ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЧУВСТВ
(6) МЕДИТАЦИЯ ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ
(7) МЕДИТАЦИЯ НА ПРОЩЕНИЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
(8) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
(9) МЕДИТАЦИЯ «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
(10) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И ФОКУСА НА СВОЕМ ПУТИ
+ 1 БОНУСНАЯ НОВОГОДНЯЯ МЕДИТАЦИЯ «АНАЛИЗ ГОДА»