Программа и содержание

Тренинг самопомощи для людей с аутизмом (РАС). Тариф Базовый (2025)

Слив курса Тренинг самопомощи для людей с аутизмом (РАС) [Тариф Базовый] [Анастасия Афанасьева, Мария Новикова]

За 6 недель вы научитесь жить с учетом своих особенностей, предотвращать срывы и выгорание, общаться и управлять эмоциями.

Для кого этот тренинг:

Для взрослых, которые недавно узнали о своем диагнозе и хотят понять, как строить жизнь дальше

Для специалистов, которые хотят понять, как говорить об аутизме со своими клиентами и использовать навыки в работе с ними

Как это работает:

Людям с нейроотличиями, особенно с РАС, важно выстраивать свою жизнь так, чтобы она соответствовала их потребностям.

В этом помогут понимание своих особенностей и сенсорной чувствительности, а еще — развитие навыков эмоциональной регуляции и межличностной эффективности.

Благодаря им вы не только снизите уровень тревожности и маскинга, но и улучшите семейно-партнерские отношения

Что тренинг дает участникам:

Разберетесь в современном подходе к аутизму и лучше узнаете свои особенности

Составите свой индивидуальный сенсорный профиль и компенсацию по каждой сенсорной системе

Научитесь профилактировать аутистическое выгорание

Изучите навыки эмоциональной регуляции

Сможете отслеживать свои шатдауны и мелтдауны и управлять ими

Изучите и отработаете навыки межличностной эффективности

Обустроите свою жизнь с учетом своих особенностей

Программа:

Модуль 1. «Психообразование»

Современные представления об аутизме: что это, мировая статистика и подходы к помощи

Критерии и проявления РАС

На что следует обращать внимание в состояниях стресса и перегрузки

Модуль 2. «Сенсорный профиль»

Как гипо- и гиперчувствительность проявляются в каждой сенсорной системе

Варианты помощи по каждой сенсорной системе

Шатдауны и мелтдауны: профилактика и управление

Модуль 3. «Сон, еда и нагрузка»

Как выстроить режим сна, питание и нагрузку с учетом проявлений аутизма

Аутистическое выгорание: профилактика и управление

Модуль 4. «Эмоциональная регуляция»

Какие бывают эмоции, их функции и роль в коммуникации

Как люди проявляют эмоции

Управление эмоциями

Модуль 5. «Межличностная эффективность»

Эволюционно-биологические факторы общения

Как общаться с другими людьми

Тренировка коммуникативных навыков

Модуль 6. «Обустройство жизни»

Как выстроить свою жизнь в соответствии со своими особенностями и избежать при этом переутомления

Ведущие тренинга:

Анастасия Афанасьева

Врач-психиатр / психотерапевт / co-founder центра /

автор книги «Кажется, у меня СДВГ» /

Работает в схема-терапии, КПТ и RO DBT

Мария Новикова

Клинический психолог, КПТ, ДБТ-терапевт

Тариф Базовый

Доступ к материалам откроется 2 июня

Вебинары в записи (доступ на 3 месяца)

Раздаточные материалы