Программа и содержание

Неделя 1. Урок 1 Интервальное голодание

Неделя 1. Урок 2 Питание для мозга

Неделя 1 Урок 3 Сахар и глютен

Неделя 2. Урок 4. ФизАктивность

Неделя 2. Урок 5 Сон

Неделя 2. Урок 6 Управление стрессом

Неделя 3. Урок 7 Добавки для мозга

Неделя 4. Урок 8 Внимание

Неделя 4. Урок 9 Память

Неделя 4. Урок 10 Скорость мышления

Неделя 4. Урок 11 Регуляция эмоций