Программа и содержание
Метод Франклина сочетает научно обоснованные подходы и практические техники, направленные на улучшение осанки, подвижности и гармонии тела и разума. Он подходит как для тренеров, так и для всех желающих улучшить свои физические показатели и стать более осознанными в движении.
Для кого этот курс:
Тренеры (йога, фитнес, танцы, пилатес)
Специалисты по реабилитации, физиотерапевты
Студенты, практикующие движение и интересующиеся улучшением осанки и гибкости
Все желающие углубить знания о телесной гармонии и научиться работать с телом с точки зрения биомеханики
Модуль 6 "Стопы"
- Сила, гибкость и упругость стоп для эффективного движения
- Укрепление свободов, лодыжек и фасций, оптимизация координации движений ног для большей легкости и эффективности движения
- Голеностопный и подтаранный суставы, взаимодействие стопы и голени, своды стоп, подошвенная фасция