Программа и содержание
Клуб - это пространство, которое я создала с любовью и душой,чтобы каждая девушка могла почувствовать:
поддержку
заряд энергии
радость от движения
даже если вокруг — суета и вечная нехватка времени.
Я сама знаю, как сложно иногда начать: усталость, страх, что ничего не получится, сомнения…
но в клубе атмосфера поддержки, и каждой там будет комфортно! а это самое важное!
ты выбираешь, когда и где заниматься — дома, в парке, в отпуске — и тренируешься в удобном для тебя темпе!
Если ты уже ходишь на офлайн-тренировки, клуб сияй станет отличным дополнением,
которое усилит твой результат и добавит мотивации.
Июнь 2025
Разбор ритма сальса - учимся чувствовать музыку телом, двигаемся легко и пластично + разучиваем небольшую связку
Растяжка на всё тело (50 мин) не спешим, дышим, мягко раскрываем каждую часть тела — для лёгкости и гибкости
Dance кардио под бразильские ритмы - коротко, жарко, мощно — отличный способ встряхнуться, прокачать выносливость и зарядиться как батарейка
Тренировка ZUMBA. Любимая Zumba — яркая, заводная, с драйвом! танцуем, приводим тело в тонус, кайфуем