Программа и содержание
1 Неделя
Знакомство с собой
Я познакомлю вас с самым главным человеком в вашей жизни ― с собой.
На этой неделе вы услышите свой внутренний голос и, возможно, впервые заговорите с собой. Вы удивитесь, какая вы многогранная, чувственная, эмоциональная ― сколько эмоций в вас живет.
Результат
Узнаете, как тело реагирует на эмоции. Что с ним происходит,когда вы проживаете чувства только на уровне разума.
Зажимы, покалывания, фантомные боли. О чем кричит ваше тело?
Проследите связь между стрессами ответной реакцией тела.
Познакомитесь с определением родовое тело. Какие проблемы вы получили в наследство?
2 Неделя
Знакомство с чувствами
Гнев, обида, боль для многих из нас остаются разрушающими чувствами.
Мы их избегаем, контролируем, подавляем. Пришло время узнать,как их безопасно проживать.
На этой неделе вы погрузитесь в историю: познакомитесь
с биологическим и родовым телом. Узнаете, почему вы погружаетесь в тревожное или депрессивное состояния, даже если нет поводов для этого.
Результат
Узнаете, какие чувства достаются нам по наследству.
Поймете, что происходит с телом, когда вы блокируете чувства.
Почувствуете, где в теле живут боль, страх, гнев.
Освободитесь от глубинных блоков и стереотипов поведения.
3 Неделя
Освобождение
На прошлой неделе вы узнали, что, подавляя негативные эмоции, вы запрещаете себе чувствовать что-либо.
На этой неделе вы будете работать с нервными зажимами. Что нужно сделать, чтобы освободить тело от них? Вы услышите голос своего тела и узнаете, чего оно хочет.
Результат
Узнаете, как вернуть телу чувственность, наполненность.
Освободитесь от нервных зажимов в теле.
Почувствуете легкость в движениях и в мыслях.
Поймете, какие эмоции вы заменяете с помощью еды.
4 Неделя
Преображение
Дружить со своим телом ― это не только есть правильную еду, держать нормальный вес, делать массажи от целлюлита.
Это в первую очередь, наблюдать за его реакциями на происходящее, свободно двигаться, танцевать, слушать его.
На этой неделе вы научитесь без стеснения проявлять себя и свои чувства.
Результат
Избавитесь от претензий к своему телу.
Полюбите себя такой, какая вы есть: свое тело и свои эмоции.
Откроете новые грани своей чувственности.
Почувствуете, что окружающие тянутся к вам.
Программа
1 Урок. Тело и дыхание
2 Урок. Образы тела
3 Урок. Сигналы тела
4 Урок. Наследственная симптоматика
5 Урок. Выученная депрессия. (Меланхоличное ядро)
6 Урок. Полярные чувства
7 Урок. Мышечный панцирь
8 Урок. Освобождение от боли
9 Урок. Выявление теней и возобновление пульсации. (5 ритмов)
10 Урок. Теневая сторона личности
11 Урок. Высвобождение сексуальной энергии
12 Урок. Переход к состоянию зрелости
Ежедневные практики