Елена Игнатьева - Возрождение Феникса

Выгорание у специалистов помогающих профессий

• Психологи, психотерапевты, педагоги и врачи редко признаются в выгорании.

• Работа психолога требует колоссальной психической нагрузки.

• Выгорание подкрадывается медленно и незаметно.

Специалисты помогающих профессий — психологи, психотерапевты, педагоги, врачи — редко признаются, что выгорают.

Мы умеем держать лицо, держать поле, держать клиента. Умеем быть опорой, когда рядом штормит и разрывает от эмоций.

Мы профессионалы и умеем держать «профпозицию».

Работа психолога парадоксальна: снаружи это кажется просто «посидели, поговорили», но внутри происходит колоссальная психическая нагрузка.

Мы выдерживаем не только свои, но и чужие эмоции, напряжение, травмы, бессознательные защиты — всё это проходит через нас.

Поэтому выгорание у психолога подкрадывается медленно, почти незаметно

Сначала лёгкая усталость, которую можно потерпеть.

Потом исчезновение идей и импульсов.

А потом то самое утреннее «господи, опять работаааааа…»

И вдруг в какой-то момент понимаешь: ещё вчера я горела своей профессией… а сегодня внутри пепел, тишина и ощущение, что на всё это уходит больше, чем возвращается.

Внутри появляется честное «так больше нельзя».

Признаки выгорания

• Утреннее сопротивление перед работой.

• Исчезновение творческого импульса.

• Эмоциональная пустота или раздражительность.

• Внутреннее замирание при чрезмерных просьбах.

• Чувство, что слушаешь других глубже, чем себя.

• Странная лень как попытка психики выжить.

Программа «Возрождение Феникса»

• Программа помогает мягко вернуться к себе и своим внутренним ресурсам.

• Включает 60 мощных практик по 15-20 минут в день.

• Практики разбиты на модули по темам.

Модуль 1: Самодиагностика

День 1: Как течет энергия в теле

День 2: Исследование своей энергии

День 3: Моя истинная природа

День 4: Мой главный ресурс

День 5: Я-здоровое и Я-адаптивное

День 6: Свободная часть и Несвободная часть

День 7: Одиночество

День 8: Развитие и остановка

Модуль 2: Самоочищение

День 9: Восстановление Ресурсов

День 10: Очищающая техника «Крик Души»

День 11: Расчистка претензий к себе

День 12: АнтиСтресс

День 13: Мой саботаж

День 14: Избавление от тревоги

День 15: Освобождение близких от вреда, причиненного им

Модуль 3: Восстановление себя

День 16: Возвращение энергии

День 17: Возвращение себя

День 18: Дух, Душа и Тело

День 19: Возврат вреда + Возврат вложений

День 20: Энергия счастья

День 21: Принятие любви

День 22: Непроявленные ресурсы

День 23: Энергия свободы

Модуль 4: Познание себя

День 24: Любовь и Ненависть

День 25: Печаль и Радость

День 26: Моя наказанная часть

День 27: Моя беспомощность

День 28: Внутренний разрушитель

День 29: То, что не хочу замечать

День 30: Удобный человек

День 31: Хочу и боюсь изменений

День 32: Страх одиночества

День 33: Кем хочу казаться

Модуль 5: Здоровье и самовосстановление

День 34: Укрепление иммунитета

День 35: Здоровое Горло

День 36: Здоровое Сердце

День 37: Здоровые Легкие

День 38: Здоровый Желудок

День 39: Энергия в сердце

День 40: Энергия женственности

День 41: Энергия доверия

День 42: Энергия покоя

День 43: Клетка мироздания

Модуль 6: Раскрытие внутренней Силы

День 44: Развитие и остановка

День 45: Любовь к одному или ко всем

День 46: Ваша сила, способная к разрушению

День 47: Стремление к стабильности и стремление к изменениям

День 48: Скрытность и яркость

День 49: Накапливать или избавляться

День 50: Величие или скромность

День 51: Отрицание и принятие сексуальной энергии

День 52: Стремление к спасению

День 53: Стремление быть и не быть взрослым

ВИП-блок с самыми мощными практиками

VIP-1. Орел

VIP-2. Руки Бога

VIP-3. Как быстро принимать решения

VIP-4. Лучшая версия себя

VIP-5. Нахождение своего Дара

VIP-6. Встреча с Внутренним Ребенком

VIP-7. Договор с бессознательным

Результаты программы

• Через 60 дней внутреннее состояние значительно улучшается.

• Выбирают 3-5-7 любимых практик для длительного использования.

• Практики можно применять в работе с клиентами.

Преимущества программы

• Возвращается живость, интерес и любовь к работе.

• Появляется энергия, ясность и внутренний огонь.

• Возвращается желание быть, жить, помогать и создавать.

Для кого эта программа

• Для практикующих психологов любой модальности

• Для специалистов помогающих профессий: психологи, медицинские работники, тренеры, соцработники, педагоги, юристы

• Для специалистов, которых накрыла пустота или вялость

• Для тех, кто чувствует эмоциональный перегрев от работы

• Для тех, кто много живёт для других и мало для себя

• Для тех, у кого исчезли идеи, исчезла радость от работы

Игнатьева Елена Владимировна, психолог, преподаватель, супервизор