Катя Шитова - Простучки. Часть 2

Простучки помогают восстановить баланс в префронтальной коре, улучшая когнитивный контроль и эмоциональную регуляцию.

Это терапевтично с проговариванием слов «через рот» для воздействия на мозг в связке с вышеописанным.

Так же простучки воздействуют на соматические точки, связанные с миндалевидным телом в мозгу часть лимбической системы, центр обработки стресса и страха в мозге, и ее активация приводит к уменьшению реакции «бей или беги» и снижению уровня кортизола.

Часть 2 включает в себя:

35 - моя «чаша» (низ живота) 3 версии музыки

36 - ЧАША #2 (2 муз версии)

37 - сказать «нет», быть слабой и подержанной

38 - выдерживать стабильный теплый «взгляд» мужчины

39 - быть увиденной мужчиной в соку своего удовольствия

40 - быть увиденной мужчиной в неопределенности

41 - не быть возбужденной пока, но быть в этой паузе с мужчиной

42-я чувствую себя поглащенной ребенком (родителем/подругой/братом итд)

43 - поглощение ребенком/близким человеком (#2)

44 - на окончание дня, про естественное движение

45 - зависнуть с мужчиной в поиске, в неизвестности

46 - мужчина один может вместить мой смерч

47 - сопротивление творческим действиям в сторону желаемого проекта

48 - настрой на предстоящий день

49 - на мягкое завершение тяжелого дня