Ксения Глинкина - Женское здоровье. Либидо

Это не просто проект, а системная работа над здоровьем. Мы восстанавливаем целые системы организма, которые дают здоровье, энергию и желание. Женское здоровье - это не только про гинекологию. Это про обмен веществ, сон и стресс, работу кишечника, щитовидки и печени, уровень воспаления и микрофлоры. Мы работаем комплексно, а не по принципу “сдать гормоны и принять добавки”. Для меня важно, чтобы каждая женщина научилась видеть в симптомах не проблему, а подсказку организма - и читать их правильно».

Почему важно начать именно сейчас?

Усталость, тревожность, скачки настроения, снижение либидо - это не «особенности», а сигналы организма. Проект поможет их понять и восстановить баланс системно.

Что вы получите?

Лекции

3 большие лекции и 12 часов концентрированных знаний от Ксении Глинкиной + записи прямых эфиров, чтобы вы могли пересматривать в удобное время.

Питание

Готовые гайды, рациональные рекомендации и нутрициологические принципы без крайностей и голодовок.

Тренировки

Комплексы для улучшения кровообращения в малом тазу и активации энергии тела от Glinkin Holistic Sport Center, + две Live-тренировки с Ксенией и командой.

Косметология

Лекции от Юлии Сирбаевой: современные anti-age и тренды в косметологии.

Психосоматика

Глубокая работа с эмоциями, самоценностью и женской идентичностью в лекциях с Марией Ульяновой.

Медитации

Практики восстановления ресурса, регулирования нервной системы и возвращения в тело.

Чек-листы

Понятные пошаговые алгоритмы действий, чтобы вы не терялись и точно знали, что делать.

Ответы и поддержка

Ответы Ксении Глинкиной на ваши вопросы в чате, которые помогают с адаптацией материалов под вашу жизнь+live-сессии вопрос-ответ

Диагностика и причины

Глубокое понимание ПМС, СПКЯ, миом, ФКМ, эндометриоза

Что на самом деле показывают анализы и как их читать

Как связаны гормональный фон, дефициты и хронические воспаления

Почему стандартные схемы лечения не дают устойчивого результата

Ты получишь: чек-листы по анализам

Восстановление систем

ЖКТ, печень, фазы детоксикации

Микрофлора как основа гормонального здоровья

Щитовидная железа, надпочечники

Как восстановить усвоение нутриентов и снизить воспаление

Ты получишь: гайды нутрицевтиков, планы питания, пошаговые алгоритмы

Энергия = Либидо

Работа с дефицитами: витамины, минералы, адаптогены

Сон, стресс, кортизол: восстановление оси HPA

Контакт с телом, психикой, сексуальностью

Либидо как итог ресурса, а не стимула

Ты получишь: программу восстановления сна, поддержку ЦНС и сексуальной функции