Программа и содержание
Вебинар-практикум «Экспресс-помощь при тревоге»
Видеозапись, продолжительностью 1 час 07 м.
Для кого эта встреча:
Вам сложно сказать «нет», даже когда это в ущерб себе.
Вам кажется, что чтобы вас любили и принимали нужно угождать.
Устали доказывать, что вы «достаточно хороши»
Вам сложно проявляться, говорить о себе или о своих желаниях
Вы тратите много энергии чтобы довести до идеала, ведь иначе плохо
Вы стремитесь выставить успех на напоказ — «Смотрите, я справляюсь!»
Вам кажется, что просить о помощи — это проявление слабости.
Вы избегаете глубоких чувств и близких отношений. Вам проще дистанцироваться, чем рисковать и открываться
Вам важно держать все под контролем (контролируете и ревнуете партнёра, злитесь и срываетесь если сделано не по вашему.)
Это будет практический разговор, мастер-класс. Мы:
Выявим причину проблемы.
Поставим цель.
Проработаем ваш запрос.
И считаю самое главное: Вы уйдете не только с проработанным запросом, но и с универсальным инструментом, который сможете применять самостоятельно в любых других ситуациях, где включаются мешающие шаблоны поведения.
Ведущий: психолог КТЦ Бурхан Артем Наумов.