Министерство Успеха / Инна Литвиненко - Тревога

Слив курса Тревога [Министерство Успеха] [Инна Литвиненко]

Вебинар, который нужен абсолютно всем!

Вы просили меня об этом вебинаре, а я стараюсь делать то, о чем вы просите!

Для кого этот вебинар?

Этот вебинар действительно для всех.Потому что научиться справляться с тревожностью – один из невероятно важных навыков. А мы – научимся. Я дам вам техники, я дам вам объяснения. Я дам вам инструменты. И вам станет гораздо проще в работе, в карьере, в отношениях с партнером, в отношениях с детьми или родителями, в учебе, в социуме… а самое главное – вам станет намного легче и счастливее с самими собой!

Для всех, кто столкнулся с состоянием навязчивой тревоги.

Для тех, кто в этом состоянии чувствует уязвимость и беспомощность.

Для тех, кто не чувствует покоя и расслабления почти никогда, потому что мозг подкидывает все новые и новые поводы для тревоги. И это может быть все что угодно, от реальных проблем до прокручивания диалогов из прошлого в голове. От неспособности быть психологически ровной в отношениях, до ОКР и «ритуалов» с предметами.

Программа:

Правда о тревоге (вы этого точно не знали).

Механики тревоги (изучим, как все работает и почему так).

Биохимия тревоги, и как она влияет (вы гораздо лучше поймете состояние своего тела и мозга).

Разбор источников (вам важно знать, когда и почему все началось).

Тревога и ПТСР (одно, как часть другого – и как с этим справляться).

Тревога и депрессия (как усугубляется состояние, и что с этим делать).

Тревога и ПА (работа с ПА).

Когда вы можете помочь себе, а когда нужно что-то большее).

Здоровье и тревога (разрушающие факторы и психологические рецепты).

Отношения и тревога (выстраивание баланса, чтобы не потерять действительно близких людей).

Карьера и тревога (все, что вам мешает подниматься по степеням карьеры, и ответ на вопрос «Что делать?»).

Деньги и тревога (удивительная взаимосвязь, о которой мало кто думает).

Родительство и тревога (как мы калечим детей под флагом заботы о них).

Горькое или белое? – игры разума (Личная техника работы с тревогой N1).

Паралич выбора (что это, и как избавиться).

Изменение точки фокуса (полностью разберем этот инструмент).

Управление эмоциями и реакциями (то, чему вас никогда не учили, но теперь вы будете уметь и знать).

Методика анализа (научитесь понимать истинные причины и не надумываете ли вы).

Техника «Черное стекло» (Личная техника работы с тревогой N2).

Техника «Лук» (Личная техника работы с тревогой N3).

Техника «Контурная карта» (Личная техника работы с тревогой N4).

Техника «Поговори со мной» (Личная техника работы с тревогой N5).

Техника «Все и сразу» (Личная техника работы с тревогой N6).

Разбор глубинной работы и рекомендации.

Разбор «Надо еще вчера» (когда надо избавиться от тревоги прямо сейчас).

Дополнительный бонус: помощь близким, если они в тревоге

Вы сможете помочь не только себе, но и тем, кого вы любите!