Программа и содержание
Уникальное онлайн пространство, где вы можете стать лучшей версией себя:
Спортзал с личным тренером в вашем смартфоне
Безлимит тренировок на время действия абонемента
Вам 100% нужен абонемент в клуб, если:
В зеркале вместо вас смотрит чужая женщина. Уставшая, вечно занятая, с поплывшей фигурой и с лицом, на котором явно написан возраст. Вы перестали нравиться себе.
Лишние килограммы на теле и морщины на лице мешают чувствовать себя привлекательной
Частенько бывает напряжение или даже боль в спине, пояснице, шее
Отеки стали привычными: значит, есть зажимы и блоки в теле, препятствующие лимфотоку
Имеются блоки в тазу: если рожали, падали, были операции ниже пояса, они 100% есть
Даже с утра мало энергии, нет желания вставать и проживать день или энергии не хватает на все дела и планы
А вы так хотите нравиться себе, иметь красивую фигуру, прекрасное самочувствие, море энергии, кайфовать от себя и своего тела!
Какой формат тренировок вас ждёт:
Включай и повторяй - удобный формат, всего 30 минут, с голосовым сопровождением тренера
Безопасные тренировки - все тренировки составлены на базе ЛФК, чтобы минимизировать риск получения трав мы
Подходят для новичков и подготовленных для улучшения фигуры
Дома с минимальным оборудованием
Каждую неделю:
5 новых тренировок по 30 мин для тела:
Прорабатываем все части тела, убираем блоки и зажимы, восстанавливаем кровоток и лимфоток, приводим мышцы в тонус
Тренировки дополняют и усиливают друг друга, дают комплексный эффект здорового и красивого тела
Пн - Королевская осанка и стройные руки
Вт - Устранение блоков в тазу
Ср - Стройные ноги, сочные ягодицы
Чт - Глубокие мышцы живота, интимные, диастаз
Пт - Королевская осанка, красивая и здоровая грудь
Вс - Миофасциальный релиз
5 новых тренировок для лица по 10 минут:
Подтягиваем овал лица, улучшаем питание кожи, убираем с лица морщины и другие изменения: обвисание кожи, двойной подбородок, отеки
Пн - Разглаживаем лоб
Вт - Разглаживаем межбровку
Ср - Антиотек, подтягиваем овал
Чт - Омолаживаем глаза
Пт - Точим каркас лица, декольте
Дополнительно вы получите:
5-минутки: внедрите, чтобы не пропускать тренировки!
Это золотой фонд Клуба, который позволяет вам не слиться, даже если у вас нет времени или вам лень. 5 минут всегда найдете — нажали на экран мобильника и занимайтесь.
20-минутные зарядки
Выполняйте, когда у вас мало энергии или вы после болезни. Они помогут быстрее восстановиться.
Блок "Женское здоровье"
Возвращаем таз на место, снимаем блоки в тазу, повышаем либидо, улучшаем качество своей жизни
+ Бонусы
Автор Наталья Наконечная:
Эксперт с уникальным сочетанием спортивного профессионализма, педагогического образования и многолетнего опыта тренировок для лица и тела.
Создательница Клуба с 5-летней историей
Высшее педагогическое образование. Мастер спорта
Кому я особенно рекомендую клуб:
Вы ищете эффективную систему тренировок, тренажерный зал не подошел
Вы хотите попробовать новый формат онлайн тренировок
Вы уже пробовали заниматься онлайн у других тренеров, но не срослось
Вам важно, чтобы тренировки были безопасными и легкими, чтобы не сильно уставать и не потеть
Вы часто ленитесь, вам нужна постоянная мотивация