Ольга Мир - Самооценка и Самоценность. Тариф Стандарт

Мастер-класс для Всех, кто знаком с:

Ощущением “я могу гораздо больше, но что-то внутри постоянно стопорит”.

Сомнениями в том, что делает и сравнивает себя с другими

Постоянным страхом быть осмеянной, осуждённой, отвергнутой.

Чувством, что пропускаешь возможности, откладываешь мечты.

Ощущением, что у других всё получается, а у тебя - нет

Чувством, что живешь не свою жизнь.

Мастер-класс создан для того, что бы в короткие сроки:

Избавиться от внутренних барьеров, страхов и сомнений, которые годами сдерживали тебя;

Укрепить самооценку и встроить уверенность не на внешних результатах, а на глубоком, прочном внутреннем фундаменте;

Почувствовать внутреннюю опору и перестать зависеть от мнения окружающих;

Выйти из состояния “я недостаточно хороша” и начать проявлять себя без чувства вины и страха быть “не такой”.

Прекратить внутреннюю самокритику, перестать обесценивать себя;

Научиться осознавать свои достоинства и ценность;

Справиться с зависимостью от чужого мнения;

Поставить личные границы без страха обидеть и без чувства вины;

Выйти из рамок, навязанных обществом, родителями, страхами;

Убрать вину, стыд и ощущение, что ты не можешь быть самостоятельной

Результаты:

Перепишешь внутренние сценарии, которые управляют твоей самооценкой.

Узнаешь, какие негативные установки значимых взрослых стали твоими ограничениями в жизни.

Переработаешь негативный опыт и сформируешь новые, поддерживающие истории про себя.

Научишься управлять своими реакциями, эмоциями, чувствами.

Освоишь практики снижения интенсивности негативных переживаний.

Откроешь свои ценности и создашь свою систему сильной самооценки.

Перестанешь размениваться на чужие цели и найдёшь свою личную силу.

Избавишься от вредных иллюзий, привычек и старого видения жизни.

Узнаешь, как правильно работать с гормонами счастья и поймёшь структуру негативных эмоций.

Пройдёшь практику перезаписи прошлого и создашь новый личный сценарий.

Научишься быть неуязвимой к обидам, критике, унижениям.

Натренируешь свою память на позитив и внутреннюю опору.

Научишься защищать себя без агрессии, но с достоинством.

Узнаешь, как не терять себя рядом с теми, кто ослабляет.

Научишься реагировать спокойно на провокации.

Станешь источником силы для себя - без необходимости в одобрении извне.

ЭТО НЕ ПРОСТО МК! ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА!

Переход от «я не смогу» к «я точно знаю, чего хочу — и я это сделаю»!

Ты увидишь, где ты теряешь энергию, и начнёшь направлять её туда, где будет результат.

Ты больше не будешь жертвой прошлого или чужих установок.

Ты станешь автором своей жизни