Ольга Ужегова - Культура движения для начинающих

Курс создан для начинающих практиков в качестве подготовки к регулярным онлайн занятиям по методу «Культура движения»

Если вы только начинаете свой путь в йоге и стремитесь освоить основные асаны

Если вас привлекает метод Культура движения, и вы хотите присоединиться к тренировкам

Если вы желаете найти практику, которой сможете заниматься самостоятельно дома, развивая свои навыки

Если вы совершенствуете свою личную практику и ищете рекомендации и поддержку опытного преподавателя

— добро пожаловать!

Всего 9 тренировок, на каждой из которых мы оттачиваем технику ключевых элементов по методу Культура движения.

3 онлайн встречи с прямой обратной связью

ПОДАРОК только для этого потока — 3 видеозаписи базовой последовательности для разного уровня сложности. Благодаря им, вы сможете выстроить свою личную практику, адаптируя занятия под свои индивидуальные потребности и прогрессируя в освоении асан, независимо от вашего уровня подготовки.

Три раза в неделю будут открываться тренировки в записи, а по субботам мы будем встречаться в Zoom и разбирать нюансы в прямом эфире.

Старт 1 сентября

Длительность — 4 недели