Программа и содержание
Это древняя интимная практика омоложения организма, созданная для женского сексуального здоровья и благополучия
Уникальная методика, которая позволяет:
Повышать женское либидо
Разнообразить сексуальную жизнь
Достичь спортивного тела
Улучшить интимное здоровье
В тренировках задействованы все группы мышц, включая тренинг мышц тазового дна с использованием тренажёра (в ходе всей тренировки).
ренировки состоят из блоков, которые мы будем выполнять постепенно, чтобы закрепить навыки и помочь вашему телу привыкнуть к правильному выполнению упражнений.
Каждый день мы будем повторять пройденные этапы и добавлять новые упражнения
Для онлайн-курса прошу вас подготовить:
Пространство перед зеркалом
Леггинсы (не слишком обтягивающие, с низкой талией, эластичные)
Ton
4 Гимнастический коврик (чем толще, тем лучше идеальный размер 180-90 см)
Плед или покрывало, можно две подушечки под колени
Полотенце
Бутылка воды
Вагинальный тренажёр (идеально KGoal - по время месячных тренируемся без тренажёра)