Программа и содержание
Антисекта для «неудобных», слишком чувствительных, слишком честных и слишком живых женщин
Безопасность и принятие
Конфиденциальность, бережная модерация, ноль токсичности
Можно плакать. Можно молчать. Можно не знать. Можно хотеть. Тебя не ломают — тебя держат
Сестринство и принадлежность
«Племя тигриц»: тебя слышат с полуслова. Ты перестаёшь быть одна с тем, что болит
Офлайн-встречи по городам. Соединяем сердца и делимся теплом лично
Группы 3–6 человек с куратором и общие тёплые созвоны. Здесь появляются настоящие подруги, а не «полезные связи»
Рост без выгорания
Пять треков:
Быть собой: самоценность, уважение к себе
Отношения по своим правилам
Деньги и реализация
Здоровье и энергия
Авторская позиция: решения, выбор, границы
Мини-шаги, которые реально встраиваются в жизнь. Не «с понедельника новая я», а сегодня — на 1% теплее к себе
Честные результаты, которые видно
Мы меняем не «озарения», а поведение: умение сказать «нет», регулярное время для себя, качественный сон, честные разговоры, финансовые договорённости, спокойная реакция на критику
Дайджест успехов с фото−артефактами:
не гонка, а радость за себя и вдохновение для других
Опора и стабильность
SOS-кнопка: когда штормит — мы отвечаем быстро и бережно
Ритм первых 90 дней: активируем, удерживаем, стабилизируем, чтобы без срывов и «захлёстов»
Честные результаты, которые видно
Мы меняем не «озарения», а поведение: умение сказать «нет», регулярное время для себя, качественный сон, честные разговоры, финансовые договорённости, спокойная реакция на критику
Дайджест успехов с фото−артефактами: не гонка, а радость за себя и вдохновение для других
Внутри клуба:
200+ материалов. Вебинары, курсы, практики, интенсивы
Приложение Аффирмаций
Как устроен клуб:
Первые 72 часа. Привет-сессия, входной чек-лист, первая мини-победа, чтобы «получается» было уже сейчас
Первые 90 дней. две живые встречи в месяц, малая группа 3−6, одна офлайн-встреча за цикл, SOS-поддержка
Диагностика прогресса. Замер на входе и каждые 30 дней. Видно «до/после» по действиям, а не словам
Роли роста. участница → активистка → «старшая сестра» → наставница. Прозрачные правила, этическая клятва, рекомендации
Антитоксичность. чёткие границы, уважение, бережность. Мы защищаем атмосферу, потому что тепло — хрупко.
Это пространство, где ты:
Начнешь строить отношения с собой и окружающими на основе честности и уважения к себе
Почувствуешь внутреннюю свободу и уверенность в своих решениях
Научишься заботиться о себе и ставить личные границы без чувства вины
Обретешь эмоциональную лёгкость и избавишься от чувства тревоги и пустоты внутри
Перестанешь подстраиваться под чужие ожидания и начнешь выражать свои настоящие чувства и желания
Cнимешь внутренние маски, которые мешают быть собой
Создатели Клуба Сергей и Светлана Хохловы:
Сергей — психолог и коуч по отношениям с 2006 года
Светлана — Преподаватель по коучингу и НЛП