УОМ / Ирина Мальцева - Терапевтические продукты: Еда для здоровья

Эта программа подойдет

Выпускникам УОМ всех программ, практикующим специалистам помогающих профессий, нутрициологам и health-коучам других образовательных проектов

Курс актуален для тех кому важно:

Улучшить уровень энергии и качество жизни, а также уменьшить риски развития хронических заболеваний, связанных с нерациональным питанием

Хотите знать больше о сочетаниях продуктов для достижения терапевтического эффекта

Хотели бы иметь книгу рецептов с глубоким пониманием пользы и уместности того или иного рациона

Хотите увеличить свой арсенал знаний в фокусе терапевтического эффекта продуктов питания

Создавать сбалансированный рацион питания, который обладает антистресс-эффектом, необходим для поддержания когнитивных функций, поддерживает оптимальный уровень здоровья и работоспособности.

Преимущества программы

Научный подход к питанию:

курс основан на научных исследованиях в области нутрициологии и медицины, что позволяет участникам понять, как конкретные продукты влияют на здоровье. Участники получат доступ к актуальным данным и рекомендациям, что поможет им сделать осознанный выбор в питании.

Практические навыки и рецепты:

участники курса не только узнают о терапевтических свойствах различных продуктов, но и научатся готовить полезные блюда с использованием этих ингредиентов. Бонусные лекции с ответами на вопросы в записанном формате помогут закрепить знания и развить кулинарные навыки.

Индивидуальный подход к здоровью:

курс предлагает персонифицированный доказательный подход с рекомендациями по питанию с учетом разных индивидуальных состояний. Это позволит каждому участнику самостоятельно адаптировать полученные знания к своим нуждам и целям, повышая эффективность применения терапевтических продуктов в повседневной жизни.

Какой будет результат?

Программа имеет углубленный теоретический и практический материал для тех, кто хочет расширить компетенции и пополнить свой арсенал помогающего специалиста продвинутыми диетологическими знаниями и инструментами от ведущих специалистов и врачей превентивной медицины в фокусе терапевтического подхода к продуктам питания.

Вы получите и сможете владеть инструментом «карта-конструктор терапевтических продуктов питания»

Будете разбираться в пищевой пользе продукта в целом

вызывает или нет продукт питания пищевую зависимость

особые функциональные и терапевтические свойства продукта, действующие вещества, в том числе успешно конкурирующие с лекарственными препаратами

заболевания, синдромы и неблагоприятные состояния, при которых использование терапевтического продукта особенно актуально

дозировки продуктов, обеспечивающие терапевтические эффекты

принадлежность (или исключение продукта) к планам питания функциональной интегративной диетологии

потенциальный вред терапевтического продукта при определенных ситуациях и заболеваниях

неблагоприятные пищевые реакции (аллергия, пищевая непереносимость, повышенная чувствительность)

реакция продукта на различные способы приготовления

Сможете быстро находить всю необходимую информацию по продукту и принимать правильное решение о применении его для восстановления или поддержания здоровья клиента.

Программа:

Блок 1. Введение в программу. Что такое терапевтические продукты и как их применять для восстановления здоровья.

Лекция 1. История развития функциональной диетологии — от Гиппократа до нынешних дней.

Доказательная медицина, исследования терапевтических свойств отдельных веществ и их синергии (взаимодействия) в продуктах питания. Генетические и биохимические различия в человеческом организме, требующие персонального подхода к использованию продуктов питания для восстановления здоровья. Способы классификации продуктов питания по распределению макронутриентов (белков, жиров и углеводов, в том числе, клетчатки) и микронутриентов (витаминов, микроэлементов, фитонутриентов). Критерии еды как терапевтической. Нутрициологический и эпигенетический взгляд «на тарелку» — сигнальные пути, эпигенетические механизмы, при помощи которых еда управляет нашими генами.

Геометрия питания, объясняющая пропорции «необходимого и достаточного» в пище, для удовлетворения всех потребностей организма, для максимального качества здоровья физического и ментального. Пример комплексной оценки терапевтической ценности продукта питания.

Примеры эффективной профилактики и излечения тяжелых хронических заболеваний с помощью правильно подобранного плана питания.

Блок 2. Белковые продукты питания. Животные белки.

Лекция 2. Введение в тему “Животные белки”.

Лекция 3. Мясо (говядина, баранина, конина), субпродукты

Лекция 4. Птица (курица, перепелка, утка), яйца.

Лекция 5. Кролик, нутрия, дичь. Костный бульон.

Лекция 6. Рыба нежирная и жирная, морепродукты (моллюски, панцирные, головоногие), икра, альтернативные источники белка.

Подробная характеристика количественного и качественного состава с учетом аминокислотной «полноценности».

Терапевтические свойства различных компонентов продуктов животного происхождения. Применение при различных хронических заболеваниях и синдромах. Особенности неблагоприятных пищевых реакций: аллергические свойства, возможная пищевая чувствительность и непереносимость.

Оценка совокупной потенциальной пользы и вреда продуктов.

Свойства продуктов в спортивном питании, в питании беременных женщин, детей, а также для возрастных пациентов. Точные дозировки и кратность приема.

Способы приготовления, обеспечивающие максимальный терапевтический эффект.

Способы заготовки, хранения, оценка качества продуктов. Рецепты блюд с использованием терапевтических продуктов питания.

Подробные карты-конструкторы (не имеющие аналогов в мире) для самостоятельной работы с продуктами.

Блок 3. Белковые продукты питания. Растительные белки.

Лекция 7. Белки в спортивном питании, веганском стиле питания, профилактика саркопении, питание при онкологии.

Синергия белков растительного происхождения с другими биоактивными веществами. Фитонутриенты, добавляющие растительным белкам дополнительные преимущества.

Блок 4. Терапевтические свойства антинутриентов.

Лекция 8. Новый взгляд на старые выводы «вреда антипитательных веществ» в растительных продуктах питания.

Лектины, фитаты, фитоэстрогены, зобогены (гойтрогены), танины и др. антинутриенты, имеющие терапевтическое значение при обдуманном применении.

Конкретные решения одновременного избавления от потенциального вреда антинутриентов и получения пользы от них же как от фитонутриентов.

Мощный антиоксидантный, противовоспалительный, противоопухолевый, антитромботический эффекты, регуляция углеводного, жиро