Валентина Паевская - Пакет: Для взрослых и про взрослых

Моя жизнь — мои правила 18+

Продолжительность — 4,5 часа

Как научиться фокусироваться на положительных эмоциях, проработать страхи и ограничивающие установки и начать инвестировать не только в других, но и в себя.

Практические, терапевтические упражнения на понимание себя, своей жизни, окружения. Рекомендации, как с помощью маленьких шагов можно прийти к качественным изменениям в жизни.

Для пар 18+

Продолжительность — 2 часа 50 минут

Запись эфира от 12.08.2023

Как построить крепкие отношения с партнёром на всю жизнь, перестать ссориться и пережить кризис. Возвращаем в отношения страсть, эмоции и любовь.

Про отдых, финансы, роли мамы и папы против ролей женщины и мужчины. Практические упражнения о том, как создать общие копилки эмоций.

Про дружбу для взрослых 18+

Продолжительность — 1 час 52 минуты

Запись эфира от 30.11.2022

Практический эфир о дружбе, подарках, Вашей личности. Какие желания и цели созвучны именно Вам, а не Вашему окружению.

Про умение отдавать, принимать и здоровый эгоизм.

Восстанавливаем баланс между собственными и чужими интересами и желаниями.

Про ментальное здоровье 18+

Продолжительность — 1 час 9 минут

Запись эфира от 12.06.2023

Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.

Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам. Как восстанавливать себя без больших материальных вложений — от живого общения до рисования и арт-терапии.

Почему мы много хотим, но мало делаем 18+

Продолжительность — 1 час 17 минут

Запись эфира от 06.02.2020

Как улучшить и исправить в своей жизни то, что не устраивает. Про зависимости, созависимости от других людей, непрожитые кризисы, установки, которые мешают двигаться дальше.

Что делать, если нет сил, и как начать реализовывать свои цели. Вдохновляющий на перемены эфир.