Владимир Попов - Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование

Карта микробиоты XXI века: кто строит здоровье, а кто его разрушает

• Lactobacillus: когда они работают на вас, а когда — против.

• Bifidobacterium: баланс, без которого детский иммунитет не станет зрелым, а взрослый — устойчивым.

• Akkermansia muciniphila: бактерия-долгожитель, но не всегда «ангел-хранитель».

• Faecalibacterium prausnitzii: главный противовоспалительный союзник, который исчезает у большинства людей в мегаполисах.

• Клостридии, метаногены, сульфатредуцирующие — как их распознать и зачем с ними работать.

Метаболиты, которые управляют вашей физиологией

• Бутират, пропионат, вторичные желчные кислоты, индолы, полиамины.

• Как они влияют на мозг, обмен веществ, уровень воспаления и продолжительность жизни.

• Какие тесты доступны в России и как читать их без «размытых» интерпретаций.

Дисбиотические ловушки

• Когда пробиотики вызывают бессонницу, отёки и сыпь.

• Почему клетчатка лечит одного и калечит другого.

• Как штаммы-продуценты гистамина провоцируют мигрени, приливы и тревожность.

Пошаговое ремоделирование по Remee+

• Дебридинг: мягкое подавление избыточного роста.

• Барьеры: восстановление слизистого слоя и укрепление соединительных барьеров.

• Ремоделирование: точечная работа со штаммами, метабиотиками и пребиотиками.

• Закрепление: создание среды, в которой полезная экосистема живёт годами.

Связи, которые нельзя развидеть

• Как микробиота управляет метилированием, определяя судьбу фолатов и B12.

• Почему без нормального желчного ритма восстановление обречено.

• Как кишечная экосистема дирижирует иммунной и гормональной системами.

Кейсы из практики.

• Женщина 35 лет: гистаминовая реактивность, непереносимость продуктов — и 3-месячная стратегия восстановления.

• Мальчик 5 лет: атопия, склонность к воспалениям, слабый барьер — как выстроить толерантность.

• Мужчина 43 года: лишний вес, хроническая усталость, эндотоксинемия — план, который оживил метаболизм.

Финал модуля: сессия вопрос-ответ — 15 минут. Вы сможете задать свои вопросы:

• разбор конкретных анализов и ситуаций

• уточнения по применению алгоритмов

• ответы на «каверзные» вопросы, на которые нет готовых решений в интернете.