Программа и содержание
Для кого эта программа?
Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
Для тех, кто имеет синдром \"хорошей девочки\" и пытается заслужить одобрение и любовь
Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия
Что входит в программу?
Тестирование. Проводится в начале программы и после ее прохождения, для отслеживания динамики результата
Задание на переписывание травмирующего сценария в психике.
Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
\"Почему вам выгодна низкая самооценка\"
Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
Трансактный анализ. Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
2 медитативных техники. Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов
(работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение