Программа и содержание
Самообладание – это ваш внутренний стержень.
Оно определяет, как вы справляетесь с бурей эмоций, принимаете решения в состоянии паники, возвращаете себе покой и контроль над своей жизнью.
Этот курс — для вас, если:
Вас накрывает волной беспричинной тоски и тревоги, с которой не справиться
Жизнь превратилась в ежедневное преодоление стресса, и силы на исходе
Навязчивые мысли и ритуалы (ОКР) украли у вас свободу и покой
Отношения с едой стали источником муки, а не энергии
Вы чувствуете, что теряете контроль над своими реакциями и эмоциями
Хотите понять корни своего состояния, а не просто заглушать симптомы
Программа курса:
Первая часть: Утрата самообладания. Медицинский и православный взгляд
Вторая часть: Что такое страсть?
Третья часть: Методы борьбы со страстями
Четвертая часть: Видеоруководство к практической методике
Гарантированный результат:
Четкое понимание причин своей тревоги, стресса или ОКР и план по их проработке.
Инструменты для купирования панических атак и снижения общего уровня тревожности.
Гармоничные отношения с собой, основанные на принятии и контроле, а не на борьбе.
Возвращение самообладания и способности управлять своими эмоциональными состояниями.
Вкус к жизни, который не могут перебить временные трудности.
Автор Вячеслав Боровских:
Психотерапевт, создатель авторской методики реабилитации, признанной одной из наиболее эффективных систем помощи при зависимостях и неврозах.
Президент благотворительного фонда Доктора Боровских.
Руководитель православного центра преодоления зависимостей «Подвижник».
Бонус: Чат поддержки для обмена опытом и вопросов.