Программа и содержание
Йога - энерджайзер. 5 насыщенных техниками вебинаров (2015)
Серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова по восстановлению, укреплению и поддержанию на высоком уровня физического и эмоционального здоровья. Просто, понятно и эффективно, без заумных названий асан и дикой растяжки.
Занятие 1
Техники оживления всех основных отделов позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Снятие напряжения в спине.
Увеличение подвижности позвоночника.
Восстановление позвоночника: устранение проявлений остеохондроза и других проблем.
Улучшение мозгового кровообращения.
Повышение эффективности работы мозга.
Занятие 2
Интеграция суставно-мышечной системы тела в одно единое целое. Активизация и освобождение мышц и суставов ног.
Снятие напряжения с ног, тазового позвоночника и всего тела.
Улучшение состояния суставов ног и позвоночника.
Эффективное решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
Эффект общей балансировки тела и нервной системы.
Занятие 3
Дыхание. Увеличение объема свободного дыхания. Предварительная разгрузка дыхательной системы.
Увеличение объема свободного дыхания.
Повышение тонуса.
Снятие избыточного напряжения в теле и нервной системе.
Улучшение качества сна.
Освобождение и укрепление позвоночника и внутренних органов.
Занятие 4
Базовые техники рефлексотерапии: воздействие на ключевые зоны в теле для повышения уровня здоровья, иммунитета, и тонуса.
Повышение иммунитета.
Повышение тонуса.
Повышение работоспособности.
Улучшение качества сна и снижение его продолжительности.
Избавление от хронических проблем со здоровьем и профилактика новых.
Увеличение продолжительности жизни.
Занятие 5
Травы-тоники и травы-восстановители. Простые рекомендации для реактивного повышения тонуса и эффективного восстановления за ночь.
Очень простые и доступные рецепты.
Сразу - ощутимый эффект.
Высокий тонус.
Эмоциональная стабильность.
Улучшение качества сна.
Повышение продуктивности.
Улучшение концентрации внимания.