Яна Куцовская, Руслан Халидов - Со мной всё в порядке

Ты можешь быть успешной, сильной, заботливой — и при этом всё равно ловить себя на мысли: «я недостаточно стараюсь», «могла бы лучше», «мне просто повезло».

Это самообесценивание - глубинная привычка психики ставить себя ниже всех, заранее, без внешней причины. Тема не про уверенность, а про автоматическое внутреннее унижение, которое живёт в человеке.

На вебинаре ты узнаешь:

Ты поймёшь, откуда берётся это постоянное "я не достаточно ...", и почему ты не можешь перестать это делать по желанию.

Мы разберём, как формируется внутренний "каратель", который делает тебя виноватой даже когда у тебя все получилось.

И самое главное — ты получишь пошаговый способ вернуть себе уважение к себе, спокойствие и способность действовать без внутреннего напряжения.

Никакой воды. Никаких "поверь в себя". Мы разберем то, как психика шаг за шагом реально ломает твоё чувство достоинства. У тебя будут инструменты, чтобы это остановить.

Для кого эта встреча?

когда тебя зовут поговорить, а ты уже внутренне готовишься к наказанию

ты молчишь, даже если в твою сторону несправедливость, потому что боишься показаться наглой

ты не можешь выложить пост, поднять цену, отправить отчёт не потому что не готова, а потому что внутри стыдно «занимать место»;

когда ты постоянно учишься, чтобы наконец стать «достаточной», но твоя "подготовка" уже длится годы;

ты ждешь, что однажды кто-то увидит твою ценность, потому что сама не чувствуешь, что имеешь право на признание.

Результат после вебинара

После вебинара ты выйдешь из состояния «со мной что-то не так» в состояние «я в порядке, и мне можно»

Ты научишься:

говорить, просить и делать без привычного «прости, что заняла место»

чувствовать уверенность не потому что всё идеально, а потому что ты есть

видеть момент, когда включается внутренний каратель и ставит тебя ниже других

На этой встрече ты получишь

Понимание своих истинных причин обесценивания — узнаешь, почему внутренний критик так силён именно у тебя и как мягко освободиться от его влияния

Новый уровень уверенности — ты научишься видеть свою ценность без сравнений и чужих оценок, начнёшь действовать спокойно и уверенно

Состояние принятия себя — то самое ощущение, когда внутри больше нет борьбы, а есть тепло, лёгкость и ощущение: «Я — это уже достаточно»