Юлия Крушанова - Курс по нейромедиаторам: управление физическим, психическим и ментальным здоровьем (2023)

Кому курс будет полезен:

Если у вас есть пожилые родители, вас беспокоит состояние их физического и психоэмоционального здоровья, и вы хотите предотвратить развитие у них дегенеративных заболеваний мозга.

У вас есть дети-подростки, которые в период пубертата становятся грубыми, неуправляемыми, отрицают авторитет родителей, попадают в дурные компании.

Если вы просыпаетесь по ночам от храпа супруга, и вам хочется, чтобы ваш сон был здоровым, спокойным и не прерывистым.

Вы беспокоитесь о мелочах, каждый ваш день проходит тревожно и беспокойно. Возможно, вы страдаете паническими атаками. В то время как выстроив баланс нейромедиаторов, вы можете радоваться каждому дню и акцентировать свое внимание на положительных событиях, в уравновешенном состоянии принимать верные решения.

Вы стараетесь развивать своих детей, нагружая их различными кружками, занятиями, нередко вгоняя их в напряжение и стресс, требуете отличной учебы в школе. В то время как можно выстроить психическое состояние ребенка и свое так, чтобы занятия всегда были для ребенка только в радость, а ребенок сам с удовольствием делал домашнюю работу

Вы страдаете идиопатическими болями, фибромиалгией (обширными болями и чувствительными точками в определенных частях тела). В то время как восстановление баланса нейромедиаторов устраняет эти психосоматические реакции и позволяет жить без боли, иметь упругие эластичные мышцы, здоровый сон, здоровую подвижность и физическую активность

Вы заедаете стресс или используете алкоголь, чтобы расслабиться, также не понимая, что дисбаланс в системе нейромедиаторов вынуждает вас жить в этих зависимостях. В то время как можно научиться руководить этим балансом и избавиться от необходимости заглушать стресс алкоголем, неуемной едой, сладостями и другими стимуляторами

Программа поможет:

1. Улучшить качество жизни всем, кто:

Желает научиться управлять своим состоянием и настроением, держать баланс физического, психического и ментального здоровья, быть в состоянии равновесия и внутреннего баланса

Желает улучшить нейропластичность мозга, ускорить процесс обучения, процесс осмысления и понимания информации

Хочет научиться максимально бережно для здоровья проживать периоды острого стресса, а также грамотно восстанавливаться в постстрессовый период

Стремится повысить свой жизненный ресурс, устал жить на силе воли

Заботится о здоровье мозга и стремится профилактировать развитие дегенеративных заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера, Паркинсона

2. Решить задачи по здоровью:

Людям с нарушением сна (прерывистый сон, ранние пробуждения, бессонница, храп, апноэ)

Людям, страдающим тревожностью, апатией, повышенной раздражительностью, гиперактивностью, паническими атаками

Людям с генетическими полиморфизмами генов нейромедиаторной системы

При снижении когнитивных способностей, памяти, концентрации

Родителям, в том числе и родителям детей с особенностями поведения (СДВГ, аутизм)

Людям, которые страдают головной болью, мигренями

Людям, имеющим повышенные психические, эмоциональные нагрузки

При хронической усталости, упадке сил, стрессе, людям с гистаминовыми реакциями;

При снижении интереса к жизни, а также страдающим депрессией, зависимостями

Людям, которым требуется работа с нейровоспалением, фибромиалгией, возникших как на фоне стресса, так и после вирусной нагрузки

Результаты после прохождения программы:

Результат первый:

Психоэмоциональное и физическое здоровье, здоровье мозга

Сможете управлять своим настроением и состоянием, сохранять психическое, физическое и ментальное здоровье, быть в состоянии внутреннего баланса

Научитесь сохранять состояние счастья через работу с нейромедиаторами

Узнаете, как предотвратить нейровоспаление, фибромиалгию после стресса и вирусной нагрузки

Узнаете, как повысить нейропластичность мозга, ускорить процесс обучения, повлиять на качество работы мозга, улучшить память,

Сможете профилактировать развитие дегенеративных заболеваний мозга, в том числе развитие болезни Альцгеймера

Узнаете, какие дефициты могут приводить к гистоминовым реакциям и как с ними работать

Избавитесь от мигрени и сможете грамотно работать с этим состоянием

Результат второй:

Сила воли и избавление от зависимостей

(от сладкого, курения, алкоголизма, игромании, трудоголизма и др.)

Научитесь преодолевать зависимости без срывов и откатов, а также сможете выстроить для себя, своей семьи или клиентов стратегию выхода из зависимостей, узнаете истинные причины возникновения ваших зависимостей

Укрепите и натренируете силу воли, не злоупотребляя ей как со стороны психики, так и со стороны биохимии

Разовьете дисциплину, что позволит вам повысить эффективность и результативность во всех сферах жизни

Результат третий:

Избавление от стресса и тревоги

Сможете выстраивать комплексную эффективную поддержку себе, своим близким, клиентам в периоды острого стресса и постстрессовый период, научитесь грамотно проживать стрессовые периоды, чтобы сохранять здоровье

Научитесь снижать стресс от рутинных дел, тем самым сохранять энергию, состояние равновесия

Научитесь эффективно работать с тревожностью как через тело и внутренний настрой, так и с помощью препаратов

Результат четвертый:

Здоровый сон

Узнаете все о сне с точки зрения современной физиологии и Аюрведы

Научитесь определять качество сна, узнаете, какие бывают отклонения и как на них можно повлиять и отрегулировать

Узнаете, какой сон благоприятен в зависимости от времени дня и конституции

Узнаете все о нарушениях сна, приводящих к определенным гормональным изменениям и наоборот – о гормональных изменениях, которые влекут за собой такие нарушения сна, как поверхностный, прерывистый сон, храп, апноэ и гипоксия

Наладите циркадные ритмы, справитесь с бессонницей и научитесь эффективно с ней работать

Получите эффективные инструменты для работы с нарушениями сна, апноэ, храпом и др.

Результат пятый:

Баланс биохимии и нейромедиаторов

Узнаете, как аминокислоты связаны с нейромедиаторами и какое влияние оказывают на тело, настроение, состояние ума и психики, и сможете это балансировать

Узнаете причины заболеваний и изменения поведения человека на уровне нейромедиаторов

Научитесь различать признаки дисбаланса нейромедиаторов, определять по симптомам возможные нарушения в работе нейромедиаторов

Получите эффективные инструменты управления дофамином и серотонином, чтобы вернуть радость и получать удовольствие от жизни

Программа курса:

Модуль 1:

Введение в нейромедиаторы: симптомы дисбаланса и методы управления

Урок 1. Состояние наблюдателя, осознанность, счастье.

Состояние сч