Zarina Del Mar / Зарина Манаенкова - 3D ягодицы и ноги
Зарина МанаенковаТрёхдневный интенсив Зарины Манаенковой посвящён активации ягодичных мышц и проработке ног. Программа включает упражнения для включения ягодиц в движениях, работу над связкой ноги-ягодицы-пресс и короткий комплекс для упругости. Подходит для занятий дома и в зале.
Подробнее →