Подборка онлайн-курсов по теме «Пищеварение». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Виктора Радионова по остео-йоге направлен на снижение веса и улучшение пищеварения через сочетание йоги и массажных техник. Программа включает упражнения для укрепления корпуса, массаж живота и методы детоксикации. Видеоуроки на английском языке, но упражнения понятны без перевода.
Подробнее →Программа Ирины Шиманской посвящена комплексному подходу к снижению веса и улучшению самочувствия при гипотиреозе и инсулинорезистентности. В рамках курса рассматриваются причины лишнего веса, нарушения пищеварения, методы коррекции питания и образа жизни. Участники получают пошаговое меню, рецепты, упражнения и рекомендации по использованию трав.
Подробнее →Восстановительная программа для нормализации работы желудка и пищеварительной системы, основанная на сочетании восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастике и воздействии на биологически активные точки. Курс включает комплексы упражнений по 15 минут в день и направлен на устранение причин нарушений пищеварения.
Подробнее →Программа Виктора и Татьяны Картавенко посвящена восстановлению работы желудка. Рассматриваются методы нормализации моторики, кислотности и ферментативной функции. Пакет «Запуск обновления желудка» рассчитан на 21 день и включает три шага: алгоритм неотложных действий, работу с моторикой и ферментами.
Подробнее →Программа «Ядро здоровья» от Виктора и Татьяны Картавенко посвящена снижению веса без диет и интенсивных тренировок. В основе методики — воздействие на биологически активные точки и рефлекторная гимнастика. Тариф «Быстрые результаты» включает два этапа: детокс и восстановление ферментативной активности.
Подробнее →Курс Гелиоса посвящён работе с микрофлорой кишечника через энергетические практики. Автор предлагает исследовать внутренний «микрокосмос» тела, научиться любить свои клетки и перепрограммировать микрофлору для улучшения самочувствия, пищеварения и эмоционального состояния. В программе рассматриваются техники, направленные на повышение энергии, укрепление иммунитета и достижение внутренней гармонии.
Подробнее →Курс Ани Рейры посвящён вопросам здоровья печени: как выявить возможные проблемы, нормализовать её работу, улучшить желчеотток и пищеварение. В программе рассматриваются анализы, добавки, режим, питание и врачебные рекомендации.
Подробнее →Четырехнедельный марафон доктора Эрика Берга, посвященный восстановлению пищевого ритма и снижению отечности после праздников. В программе — готовые меню, конструктор рациона, практические задания и материалы по физиологическим механизмам (инсулин, кортизол).
Подробнее →Проект Анны Павлычевой посвящён работе с желудочно-кишечным трактом. В рамках программы рассматриваются физиология пищеварения, вегетативная нервная система, слизистые, желудок, поджелудочная, желчный и кишечник. Материалы представлены в формате текстовых файлов, подкастов и подборок нутрицевтиков.
Подробнее →Курс Дарьи Ермишиной, врача-гастроэнтеролога, посвящён комплексному подходу к здоровью пищеварительной системы. Программа ориентирована на людей без медицинского образования и включает темы детоксикации, метилирования, микробиоты и кишечной проницаемости. Предлагаются готовые алгоритмы действий для самостоятельного применения.
Подробнее →Курс Дарьи Ермишиной посвящён комплексному подходу к здоровью пищеварительной системы. Программа охватывает 12 модулей, включая метилирование, гистамин, стресс, здоровье печени, кишечника, желчного пузыря и других органов. Материал ориентирован на людей без медицинского образования и построен на принципах интегративной медицины.
Подробнее →Курс по семейной нутрициологии от Екатерины Веселовой, представленный в 2023 году. Программа охватывает основы питания, составление меню для семьи, нутрихакинг для мозга, вопросы пищеварения, восполнение дефицитов и возрастные особенности. Тариф «Хочу базу» включает уроки по 10 модулям и дополнительные материалы.
Подробнее →Практический курс по нутрициологии, посвящённый здоровью пищеварительной системы. Программа охватывает фундаментальные основы здорового образа жизни, питание как фактор риска, систему пищеварения, лабораторную диагностику, макронутриенты, современные протоколы питания, стресс, дыхательные практики, ароматерапию, Helicobacter pylori, гормоны и аутоиммунные аспекты.
Подробнее →Программа «Весеннее пробуждение» от Нади Андреевой рассчитана на 20 дней и посвящена очищению организма и улучшению самочувствия. В основе подхода — функциональная медицина и аюрведа. Участникам предлагаются ежедневные шаги, направленные на улучшение пищеварения, повышение энергии и избавление от вредных привычек.
Подробнее →