Анастасия Лунегова - Сразу после родов
Анастасия ЛунеговаПрограмма Анастасии Лунеговой «Сразу после родов» предлагает шестинедельный комплекс тренировок для восстановления в послеродовой период. Занятия короткие (7–20 минут в день), их можно выполнять лежа на кровати или на прогулке с коляской. В программу включены техники безопасности в быту, массаж живота и шва после кесарева, а также двигательная терапия после разрывов.
Подробнее →