Программы по теме «Работа с телом» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Работа с телом». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс «Бодихакинг 2.0 Метод стройности» от Ани Рейры и Анны Протасовой посвящён комплексному подходу к снижению веса через работу с телом, эмоциями и психикой. Программа включает еженедельные темы от знакомства с собой до фиксации результатов, а также комплексы упражнений от Анны Протасовой.
Подробнее →Вебинар Эмилии Франк посвящён работе с телом как хранилищем эмоционального и физиологического опыта. Рассматриваются механизмы формирования мышечных зажимов и блоков, а также предлагаются соматические практики для их мягкого высвобождения. Программа включает самодиагностику, техники соматического релиза и алгоритмы входа в ресурсное состояние.
Подробнее →Программа Татьяны Якуниной «У меня есть Я» посвящена работе с самоощущением и внутренним состоянием. В течение четырёх недель рассматриваются темы самопринятия, защиты от негативных мыслей, восстановления ресурса и выстраивания отношений с собой.
Подробнее →Мини-курс Ирины Масловой для выпускниц первой ступени тренинга «Не Бойся!» (ранее «Женщина Генезис»). Программа посвящена переходу от внутренних изменений к внешним: предлагается система из четырёх шагов, охватывающих убеждения, тело, чувства и привычки, чтобы закрепить результаты и продолжить развитие без повторной проработки.
Подробнее →Терапевтический курс Анны Черниговой, направленный на работу с психосоматическими причинами проблем с весом и пищевым поведением. Программа включает две ступени и обещает глубокую проработку внутренних конфликтов, влияющих на отношения с телом и едой.
Подробнее →Программа Марии Бразговской «Touch & Burn. Ремейк легендарной программы „Тело как Феррари“» — обновлённая версия курса 2018 года, посвящённого женственности, энергии и отношению к телу. Включает лекции, упражнения, медитации и гипносессии. Старт — 14 октября 2025 года.
Подробнее →Трёхнедельный марафон по телесно-ориентированной терапии, основанный на научном и медицинском подходе. Программа направлена на работу с телом для улучшения физического и эмоционального состояния, а также на проработку внутренних блоков и зажимов.
Подробнее →Практикум Вячеслава Юнева посвящён работе с подавленными эмоциями и энергетическими блоками через проживание ощущений тела. В программе рассматривается техника, направленная на устранение эмоциональной боли и возврат заблокированной энергии. Участники смогут проработать одну конкретную ситуацию, вызывающую внутреннее беспокойство.
Подробнее →Программа Анастасии Пилецкой посвящена работе с женской силой на телесном, психоэмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях. Включает практики для раскрытия чувственности, работы с эмоциями, перепрограммирования паттернов и усиления энергетического потока. Тариф «Глубина с поддержкой» предполагает индивидуальную обратную связь от куратора и автора.
Подробнее →Групповая тематическая сессия с Залиной Кужевой, посвященная взаимосвязи тела и подсознания. Включает диагностику методом онлайн-расстановки, проработку выявленных проблем с помощью Метода Легализации Правды Юлии Ивлиевой и медитацию с энергопрактикой. Рассматриваются возможные психологические причины проблем с весом и отношением к телу.
Подробнее →Авторская программа Даши Булочной, посвящённая работе над телом, мышлением и внутренним состоянием. Курс рассчитан на 5 недель и, по описанию, не требует изнурительных тренировок и диет. В материалах рассматривается комплексный подход к изменению себя.
Подробнее →Энциклопедия телесных практик 2024 от Ани Рейры — это сборник из более чем 150 упражнений и 100 страниц, посвящённый работе с телом и эмоциональным состоянием. Материал охватывает различные зоны тела и предлагает практики для снятия напряжения и восстановления контакта с телом.
Подробнее →