Программы по теме «Саморегуляция» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Саморегуляция». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Нины Рубштейн включает 12 онлайн-лекций, посвящённых базовым понятиям и инструментам гештальт-подхода, а также его применению в эмоциональной, телесной, межличностной и организационной сферах. Предусмотрены вопросы участников и самостоятельные исследовательские упражнения.
Подробнее →Программа Элисо Джобавы посвящена теме внутреннего равновесия через работу со сном, стрессом и сексуальностью. Курс объединяет материалы по саморегуляции, интимному здоровью и уходу за собой, представленные в формате видеоуроков и практик.
Подробнее →Курс «Антипаника» от World of Psychology посвящён работе с тревожностью и паническими атаками. Программа включает пять занятий, охватывающих природу паники, стратегии работы с тревожным типом личности, анализ ситуации клиента, техники работы со страхом и методы саморегуляции. Курс ориентирован на специалистов, желающих освоить практические инструменты помощи клиентам.
Подробнее →Метод «Ключ» Хасая Алиева, сформулированный в 1990 году, предлагает систему приемов для достижения нейтрального состояния сознания, которое, по описанию, способствует снятию стресса, улучшению здоровья и раскрытию творческих способностей. Курс включает практические разделы, посвященные исцелению, денежному мышлению и похудению.
Подробнее →Автор делится личным опытом изучения метода «Ключ» Хасая Алиева. В аудиоформате кратко излагаются накопленные знания о сути метода, возможностях его применения и границах. Материал поможет сориентироваться в методе без длительного самостоятельного изучения.
Подробнее →