Елена Иванова - Когда правильное питание делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе 2026
Елена ИвановаЭфир Елены Ивановой посвящён разбору ошибок классического подхода к питанию при менопаузе. Рассматриваются причины, по которым привычные рекомендации (меньше мяса, больше клетчатки, фитоэстрогены) могут усиливать тревожность, усталость и тягу к сладкому. Обсуждаются альтернативные стратегии для восстановления энергии и устойчивости после 40 лет.
Подробнее →