My Pole Space / Кристина Думанская - Уроки растяжки для новичков + Уроки растяжки для продолжающих
Кристина ДуманскаяСборник уроков растяжки от Кристины Думанской включает два курса: для новичков и для продолжающих. В сумме 41 урок, направленных на развитие гибкости, освоение шпагатов и подготовку к мостикам. Уроки для новичков длятся от 11 до 45 минут, для продолжающих — 28 тренировок разной продолжительности.
Подробнее →