Подборка онлайн-курсов по теме «Растяжка». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Mari Stretching «Здоровье и баланс» включает 15 тренировок по 40 минут и 2 бонусных занятия МФР. Программа сочетает силовые тренировки, пилатес, растяжку и работу с осанкой, а также укрепление мышц кора и тазового дна.
Подробнее →Комплект авторских онлайн-курсов Анны Канюк, объединяющий программу по фейсбилдингу (тренировка мышц лица) и комплекс упражнений для тела (растяжка и подкачка). Программа рассчитана на два месяца ежедневных занятий, включает советы по питанию и уходу, а также поддержку куратора.
Подробнее →Онлайн-курс по танцевальному направлению high heels для новичков и продолжающих. Программа включает изучение классической, коммерческой и партерной техники, работу над балансом, вращениями, хореографией и растяжкой. Автор — Кристина Голубкина, международный преподаватель high heels.
Подробнее →Программа Натальи Ионовой сочетает фитнес-тренировки с элементами камасутры и работой над интимными мышцами. Включает 28-дневный комплекс упражнений, техники на раскрытие сексуальности, план питания и растяжку. Рассчитана на разный уровень подготовки.
Подробнее →