Укрепление связок

Школа атлетизма Виктора Блуда - Максим Битаров → Крепкие связки

Материал посвящён укреплению связок для занятий армрестлингом. В рамках программы рассматриваются тренировочные упражнения, вопросы лечения и профилактики травм, а также влияние питания и витаминов на состояние связок. Автор делится опытом, накопленным в ходе тренировок и консультаций со специалистами.