Утренняя гимнастика

ShtDY - Включи тело за 10 минут

Утренний нейромышечный комплекс для всего тела, который выполняется лежа в кровати за 10 минут. Программа состоит из семи этапов, направленных на активацию нервной системы, улучшение контроля над суставами и мышцами. Включает видеоматериалы с теорией и практическим занятием, а также бонусный вечерний комплекс.