Подборка онлайн-курсов по теме «Выгорание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Вебинар Галины Карауловой посвящён энергообмену в социальных сетях. Рассматриваются причины выгорания, различия между живым общением и коммуникацией в соцсетях, а также навыки управления энергетическими границами. Уделяется внимание понятию эгрегора соцсети и его роли в продвижении.
Подробнее →Руководство Сергея Кишиневского посвящено подбору и интерпретации лабораторных анализов при выгорании, хронической усталости и психоэмоциональном истощении. В материале рассматриваются ключевые показатели крови, гормонов и мочи, а также предлагаются алгоритмы самодиагностики для мужчин и женщин.
Подробнее →Программа Татьяны Якуниной «У меня есть Я» посвящена работе с самоощущением и внутренним состоянием. В течение четырёх недель рассматриваются темы самопринятия, защиты от негативных мыслей, восстановления ресурса и выстраивания отношений с собой.
Подробнее →Программа Соны Енгибарян «Перепрошивка мышления 8.0» в тарифе «Мне только спросить» посвящена работе с внутренними ограничениями, прокрастинацией и выгоранием. Курс состоит из пяти модулей, охватывающих родительские приказания, детские шаблоны, поиск сильных сторон и работу со стыдом. Включены вебинары с автором и психологом, рабочая тетрадь и дополнительные материалы.
Подробнее →Книга Эмили и Амелии Нагоски посвящена женскому выгоранию, его отличиям от мужского и способам борьбы с ним. Авторы рассматривают стресс, эмоции и давление патриархальных стандартов, предлагая техники для восстановления и поиска жизненных ориентиров.
Подробнее →21-дневная программа Светланы Патрушевой посвящена личной эффективности и работе с энергией. В рамках мастерской рассматриваются темы усталости, лени, прокрастинации, выгорания и самосаботажа. Участникам предлагаются практики и правила, направленные на формирование нового взгляда на себя и свои действия.
Подробнее →Обучающая программа Кемрана Ширалиева посвящена свадебной фотографии. Курс охватывает технические аспекты, творческие подходы, подготовку к съёмке, постобработку и профессиональное развитие фотографа.
Подробнее →Вебинар Марии Минаковой посвящён синдрому «белки в колесе» — состоянию хронической занятости и измотанности. В программе рассматриваются диагностические инструменты, техники замедления, связь спешки с убеждениями и психосоматикой, а также работа с клиентами.
Подробнее →Серия подкастов Ии Гаас о развитии в блогинге, креативности и психологических аспектах творческой деятельности. Темы включают создание уникального контента, продвижение, искренность, выход в топ и работу с выгоранием.
Подробнее →Запись закрытого онлайн-тренинга Дани Волка, посвящённого вопросам самоопределения, энергии, дисциплины и баланса в жизни. В программе рассматриваются темы поиска дела по душе, борьбы с выгоранием, тревогой из-за финансов и повышения продуктивности.
Подробнее →Тренинг Петра Осипова «Метаморфозы 2.0» проходил в Москве в сентябре 2022 года. Программа посвящена переходу от развития через преодоление к развитию через удовольствие. В рамках тарифа Premium доступны записи четырех дней тренинга и десять обучающих видео на различные темы.
Подробнее →Курс Вячеслава Дубынина посвящён механизмам стресса и выгорания, их физиологическим основам и способам профилактики. В программе рассматриваются современные научные данные о работе мозга в условиях стресса, а также практические подходы к управлению состоянием.
Подробнее →