Подборка онлайн-курсов по теме «Прокрастинация». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Павла Меренкова по нейрографике для экспертов и предпринимателей. Программа из 14 уроков и 21 алгоритма направлена на работу с негативными установками, развитие предпринимательских качеств и повышение эффективности в бизнесе.
Подробнее →Лекция Владимира Алипова посвящена нейробиологическим основам силы воли, мотивации и прокрастинации. Рассматриваются понятия силы воли, когнитивного ресурса, механизмы возникновения мотивации и прокрастинации, а также современные данные о центрах принятия решений в мозге.
Подробнее →Клубная программа Марии Бразговской «Мост» за март 2026 года посвящена работе с прокрастинацией. В рамках программы предлагается экосистема инструментов и ресурсов для личностного роста, включающая семишаговый процесс трансформации. Участники рассматривают темы самооценки, отношений и успеха, используя фильмы, медитации и системные упражнения.
Подробнее →Программа Соны Енгибарян «Перепрошивка мышления 8.0» в тарифе «Мне только спросить» посвящена работе с внутренними ограничениями, прокрастинацией и выгоранием. Курс состоит из пяти модулей, охватывающих родительские приказания, детские шаблоны, поиск сильных сторон и работу со стыдом. Включены вебинары с автором и психологом, рабочая тетрадь и дополнительные материалы.
Подробнее →Вебинар Екатерины Соколовой посвящён феномену самосаботажа как особой форме психической защиты. Рассматриваются причины, механизмы и проявления самосаботажа, его связь с внутренними конфликтами и возможная роль диссоциативных симптомов. Материал будет полезен тем, кто интересуется психологией и сталкивается с прокрастинацией.
Подробнее →21-дневная программа Светланы Патрушевой посвящена личной эффективности и работе с энергией. В рамках мастерской рассматриваются темы усталости, лени, прокрастинации, выгорания и самосаботажа. Участникам предлагаются практики и правила, направленные на формирование нового взгляда на себя и свои действия.
Подробнее →Курс Игоря Поюрова «Режим Бога» посвящён личной эффективности и самоорганизации. Программа включает пять блоков: энергия, привычки, эмоции, прокрастинация и самоценность. Автор опирается на научные исследования и предлагает практические инструменты для повышения продуктивности.
Подробнее →Вебинар Ларисы Овчаренко посвящён синдрому отложенной жизни — психологическому сценарию, при котором человек откладывает важные дела и цели до наступления неких условий. В программе рассматриваются три основных сценария: достижение собственных целей, достижение целей других и ожидание лучшей жизни.
Подробнее →Курс Олега Матвеева предлагает методику освоения английского языка за 200 часов (100 дней), основанную на психотехниках и моделировании речи носителей. Программа включает теорию, практические упражнения и ежедневные занятия, направленные на формирование естественного чувства языка без перевода и заучивания правил.
Подробнее →Курс Галины Иевлевой и Марии Фиш посвящён преодолению прокрастинации. В программе рассматриваются причины откладывания дел, эмоциональные аспекты, внутренний критик, а также практические методы борьбы с прокрастинацией. Материал представлен в виде лекций и упражнений.
Подробнее →Вебинар Виктории Дмитриевой посвящён развитию дисциплины и упорства у взрослых и детей. В основной части рассматриваются навыки управления временем, борьба с прокрастинацией и формирование полезных привычек. Дополнительный блок направлен на бережное привитие дисциплины детям без насилия.
Подробнее →Двухдневный онлайн-семинар Марии Бразговской, посвящённый управлению эмоциональным состоянием и преодолению внутренних барьеров. Программа включает групповую работу, практические упражнения и теоретические блоки, направленные на выход из апатии, снижение тревожности и повышение уверенности.
Подробнее →Программа «Нейроотличники» от Юлии Альтшулер предназначена для людей с СДВГ или подозрением на него, а также для специалистов помогающих профессий. Курс длится 9 недель и включает темы планирования, управления вниманием, эмоциями и организацией деятельности. Участники получают инструменты для работы с прокрастинацией, многозадачностью и отвлекаемостью.
Подробнее →Курс по тайм-менеджменту от Skillbox, представленный Матвеем Матвеевым, знакомит с методами оценки времени, планирования и борьбы с прокрастинацией. Программа рассчитана на менеджеров, маркетологов, фрилансеров и специалистов со свободным графиком.
Подробнее →