Подборка онлайн-курсов по теме «Йога». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Интенсив по йоге от Александра Емельянова, направленный на освоение сложных техник и улучшение физической формы. В рамках тарифа «Забота» предусмотрены занятия по отстройке техники, дополнительные тренировки с разминкой и МФР, а также поддержка куратора.
Подробнее →Fitstars — это онлайн-платформа с видеотренировками для домашних занятий. Программа включает разнообразные направления: от похудения и растяжки до йоги и рельефа. Тренировки созданы профессиональными тренерами и не требуют специального оборудования.
Подробнее →Комплексная программа Алены Тихоновой включает восемь курсов, посвященных йоге, силовым тренировкам, здоровью спины, сну и другим аспектам физического благополучия. В каждом курсе представлены видеотренировки, разбор техники упражнений и дополнительные материалы.
Подробнее →Видеокурс Марии Амбург включает пять практик для работы с телом: суставную разминку, тряску, приветствие солнцу, дыхание Нади-Шодхана и сканирование тела. Упражнения направлены на снятие напряжения, улучшение подвижности и расслабление.
Подробнее →Закрытый телеграм-канал Дмитрия Диксона с ежемесячными танцевальными материалами: утренние разминки, авторские хореографии, танцевальная терапия и практики для похудения. Включает обучающие видео на трендовые танцы и приглашенных экспертов.
Подробнее →