Подборка онлайн-курсов по теме «Здоровое питание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа «Здоровый ЖКТ» от Сергея Леонова предлагает готовую систему питания на 14 дней с меню, рецептами и планом заготовок. Рассчитана на поддержку здоровья кишечника через увеличение клетчатки, ферментированных продуктов и снижение ультрапереработанной еды. Готовка занимает всего два дня в неделю.
Подробнее →Электронный справочник о поддержании здоровья и жизненной силы. В материале рассматриваются продукты, которых следует избегать, а также практики для улучшения зрения, методы голодания и использование щелочных трав.
Подробнее →Комплект материалов Алисы Басеевой для родителей, включающий книгу о мозге и нервной системе ребенка, марафон по детскому оздоровлению, методички по расшифровке анализов и основам здорового питания, урок по ОРВИ и цикл лекций о детском развитии.
Подробнее →Онлайн-курс по гастрономии от Маши Шелушенко, включающий 23 модуля по основам здорового питания, приготовлению различных продуктов и техникам кулинарии. Тариф «Гипер Шеф» также содержит 16 дополнительных курсов по разным темам.
Подробнее →Курс Анны Золкиной «Омоложение в домашних условиях» предлагает системный подход к омоложению без инъекций и дорогих процедур. Программа включает работу с телом, лицом, питанием и мотивацией. Рассматриваются массажи, фейсфитнес, тейпирование и психологические техники.
Подробнее →Годовой ежедневник по питанию от Ольги Евдокимовой — это инструмент для планирования рациона на 101 странице. Включает цели, планеры, трекеры, мотивационные материалы, рекомендации по добавлению продуктов, мини-справочник по питательной помощи, бинго месяца и элементы «умного» планирования, такие как конструкторы и колесо здоровья.
Подробнее →