О курсе
Курс Fitstars под руководством Маши Merikka знакомит с дэнсхоллом — направлением ямайских уличных танцев. В описании подчёркивается, что дэнсхолл сочетает пластику, чувственность и женскую энергию. Комплекс состоит из шести тренировок продолжительностью 25 минут каждая. Программа заявлена как подходящая для любого уровня подготовки, включая тех, кто никогда не танцевал. На занятиях предлагается разучивать движения и учиться передавать через танец внутреннее состояние. Упор делается на развитие уверенности в теле, чувства ритма и пластичности.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются базовые движения дэнсхолла
- разбирается работа над пластичностью
- уделяется внимание чувству ритма
- предлагаются упражнения для развития уверенности в движениях
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется уличными танцами и дэнсхоллом
- начинающим, которые хотят освоить базовые движения
- тем, кто ищет короткие тренировки для поддержания активности
Вопросы о программе
Сколько тренировок входит в курс?
Курс состоит из 6 тренировок по 25 минут.
Для какого уровня подготовки предназначен курс?
По описанию, программа подходит для любого уровня, включая тех, кто никогда не танцевал.
Какой стиль танца рассматривается в курсе?
В курсе рассматривается дэнсхолл — ямайское уличное танцевальное направление.