О курсе
Комплекс «Женщина. Тело: Совершенство» представляет собой программу продвинутых 3D-тренировок, рассчитанную на людей, уже знакомых с методом автора или имеющих спортивную подготовку. Тренировки проходят в интенсивном режиме под таймер, с максимальным включением мышц всего тела. Программа состоит из семи тренировок, каждая из которых направлена на проработку всего тела с акцентом на определённые сегменты. В качестве дополнительного материала в комплекс включены четыре авторские медитации, связанные со стихиями: денежная медитация из Стихии Огня, медитация настойчивости из Стихии Воды, медитация Дома из Стихии Земли и медитация Стройности из Стихии Воздуха. Медитации ориентированы на работу с внутренним состоянием и, по замыслу автора, призваны поддержать изменения духа и тела.
Что рассматривается в программе
- рассматривается выполнение 3D-тренировок на всё тело
- разбирается работа с акцентом на отдельные сегменты тела
- предлагаются авторские медитации по стихиям
- изучается техника тренировок под таймер
Кому может быть полезен курс
- тем, кто уже знаком с методом Зарины Манаенковой
- тем, кто имеет опыт в спорте и хочет интенсивных тренировок
- тем, кто интересуется комплексным подходом к телу и внутреннему состоянию
Вопросы о программе
Для кого предназначен комплекс «Женщина. Тело: Совершенство»?
Комплекс рассчитан на тех, кто уже знаком с методом Зарины Манаенковой или имеет опыт в спорте, так как тренировки являются продвинутыми и интенсивными.
Что входит в комплекс?
В комплекс входят семь 3D-тренировок на всё тело с акцентом на отдельные сегменты, а также четыре авторские медитации в подарок.
Какие медитации включены в программу?
В программу включены четыре медитации, связанные со стихиями: денежная медитация из Стихии Огня, медитация настойчивости из Стихии Воды, медитация Дома из Стихии Земли и медитация Стройности из Стихии Воздуха.