Подборка онлайн-курсов по теме «Дыхательные техники». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Книга Андрея Новожилова, главного врача Клиники Бутейко в Москве, представляет собой первое русскоязычное издание, посвященное методу Бутейко. В ней подробно описаны дыхательные техники, разбитые на пять занятий, а также впервые опубликованы некоторые рукописи из научного наследия К.П. Бутейко. Издание адресовано всем, кто интересуется естественными методами лечения и профилактики заболеваний.
Подробнее →Программа Виктора Радионова, врача-остеопата, посвящена методу остео-йоги для работы с позвоночником, шеей и поясницей. Курс включает упражнения на распределение веса, дыхательные техники, динамичные движения и релаксацию. Материал направлен на снятие напряжения и улучшение осанки.
Подробнее →Экспресс-курс Марины Корпан посвящён укреплению мышц спины и шеи, коррекции осанки и устранению холки. Программа включает комплексы упражнений и дыхательные техники, рассчитана на 3-4 занятия в неделю и подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Подробнее →Экспресс-курс Марины Корпан направлен на проработку ягодиц и бёдер, сочетая силовые упражнения с дыхательными техниками. В программе — обучение дыханию, два тренировочных комплекса и рекомендации по режиму занятий.
Подробнее →Мини-курс Анны Поляруш посвящён энергетическим практикам для поддержания иммунитета. В программе — семь экспресс-техник, медитация и карта энергетических точек. Материал основан на древних северных практиках и предназначен для самостоятельного выполнения.
Подробнее →Вебинар Хасая Алиева посвящён методам управления стрессом и укрепления здоровья. В программе рассматриваются синхронизирующие приёмы, техники дыхания и принципы подбора индивидуальных упражнений для повышения устойчивости к нагрузкам и эффективного решения задач.
Подробнее →