Павел Баранов - Углеводы: точный инструмент работы над телом
Павел БарановВебинар Павла Баранова посвящён использованию углеводов как инструмента для управления телом: снижению процента жира, повышению спортивной производительности и набору мышечной массы. Рассматриваются классификация углеводов, метаболизм, гликоген, протоколы углеводного чередования, загрузки и рефидов, а также гормональные и пищеварительные аспекты.
Подробнее →