Подборка онлайн-курсов по теме «Кардио». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа Светланы Жителевой «Сушка. Перезагрузка» рассчитана на три недели и включает видеолекции, тренировки для дома или зала, кардио и утренние ритуалы на пресс. Курс предлагает структурированный план занятий по 60 минут три раза в неделю.
Подробнее →Курс Алины Тимофеевой «Песочные часы Home» посвящён построению пропорциональной фигуры с акцентом на узкую талию, объёмные ягодицы и мышцы спины. Программа включает 4 недели домашних силовых и кардиотренировок, разбор техники упражнений, аудиоподкасты о питании и дополнительные материалы. Подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Подробнее →