Подборка онлайн-курсов по теме «Мобильность». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Пакет комплексов от Алёны Ширмановой включает 21 тренировку, направленных на осанку, живот, ягодицы и ноги. Программа состоит из упражнений на мышцы пресса, ягодичные мышцы, тазобедренные суставы, мобильность позвоночника и грудного отдела, а также включает бонусные комплексы на дыхание, в кровати и МФР с валиком.
Подробнее →Месячный абонемент на прямые эфиры Masha.fit от Маши Блиновой на февраль 2026 года. Включает комплексные тренировки разной длительности, занятия на мобильность, йогу, рекомендации по питанию и дополнительные материалы. Программа рассчитана на домашние занятия с минимальным инвентарём.
Подробнее →Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit от Маши Блиновой, Ирины Шиляевой и Ольги Башлыковой. Включает длительные тренировки, занятия на мобильность, йогу, упражнения для лица, круговые тренировки, рекомендации по питанию и поддержку в чате. Программа рассчитана на домашние занятия с минимальным инвентарем.
Подробнее →