Подборка онлайн-курсов по теме «Осознанность». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Онлайн-платформа Ирины Макаровой «Разум Тело и Еда» объединяет материалы по питанию, телесным практикам и развитию осознанности. В программе рассматриваются принципы перехода на цельные продукты, натуропатические протоколы очищения и медитативные практики.
Подробнее →Модуль 2 программы профессионального коучинга по стандартам ICF посвящён навыкам стимулирования осознанности. Рассматриваются компетенции сохранения присутствия, активного слушания, пробуждения осознанности и способствования развитию клиента. Программа ориентирована на практическое освоение коучинговых техник.
Подробнее →Видео-лекции Сергея Финько, посвящённые его личному опыту клинической смерти и последующим размышлениям об устройстве мира, будущем человечества и выживании в эпоху перемен. Автор делится пережитым и знаниями, которые, по его словам, могут способствовать осознанности и трансформации.
Подробнее →Онлайн-сеанс Натальи Патрушевой, основанный на авторской практике «Золотая россыпь». По описанию, энергия работает на молекулярном уровне, помогая восстановить связь с собой и улучшить различные сферы жизни. Сеанс проводится дистанционно дважды в год.
Подробнее →Медитация Джо Диспензы «Отображение» (Outpicturing) 2025 года, записанная вживую с певицей Мей-Лан Мауриц. Практика длится 30 минут и подходит для любого уровня подготовки. В основе лежит идея о том, что изменение внутреннего мира отражается во внешней реальности.
Подробнее →Клуб Чистого Сознания — это месячная программа с Наташей Икстлан, посвящённая очищению ума, медитациям и обсуждению жизни в просветлённом сознании. Включает онлайн-эфиры, практики и дополнительные ключи для углубления осознанности.
Подробнее →Занятие №2 из курса Олега Хомяка «Карты жизненного пути и миров» посвящено формированию Эго и механике сценариев и комплексов. Рассматривается схема «потребность — идеал — страх — стратегия» и возможность превращения травм в ресурс для развития.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам для развития чувствительности к сигналам организма. Программа включает видеоуроки, подкасты, более 20 практик и дневник ощущений. Материалы направлены на снятие напряжения и восстановление ресурса без внешних средств.
Подробнее →Запись встречи «Будь в контакте со Вселенной» с коучем Юрием Мурадяном. В материале рассматриваются вопросы связи человека с окружающим миром и внутренними ресурсами. Автор делится подходами к осознанности и гармонии.
Подробнее →Пятидневный курс знакомит с основами медитации осознанности (Mindfulness). Программа включает ежедневные практики и разбор ключевых понятий: присутствие, три элемента осознанности, отпускание и типичные ошибки новичков. Курс предназначен для начинающих, желающих освоить базовые техники работы с умом.
Подробнее →