Подборка онлайн-курсов по теме «Сон и восстановление». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Онлайн-программа Миши Сахарова, посвященная работе с хронической усталостью. В основе курса — авторский Протокол Сахарова™️, направленный на перепрограммирование сознания и подсознания для восстановления энергии и сна. Программа рассчитана на 14 дней и включает ежедневные видеоуроки, охватывающие сон, дыхание, питание и образ жизни.
Подробнее →Модуль 4 программы «Мозг и нейронауки» посвящён психофизиологическому балансу: влиянию сна, движения и телесных практик на работу мозга. Рассматриваются техники для улучшения сна, снижения тревоги и повышения концентрации. Программа объединяет нейробиологию, коучинг и нутрициологию.
Подробнее →Программа Анастасии Бакировой «Люби себя сильнее 3.0» в тарифе «Оптимальный» посвящена вопросам здоровья, питания и работы организма. В лекциях рассматриваются пищеварительная система, метаболизм, гормональный фон, детоксикация, сон и другие темы, связанные с самочувствием и образом жизни.
Подробнее →