Подборка онлайн-курсов по теме «Внутренняя опора». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Занятие 3 курса Apeiron посвящено формированию внутренней опоры. Рассматриваются пять базовых элементов онтологической устойчивости: право на существование, психологическая автономия, личные границы, самоотношение и способность выдерживать неопределенность. Материал направлен на понимание того, как сохранять субъектность и не разрушаться под внешним давлением.
Подробнее →Занятие 2 модуля «Внутренняя опора» Алексея Арестовича посвящено возвращению безусловного права на существование и сохранению внутренней устойчивости. Рассматриваются пять базовых элементов внутренней опоры: право на существование, психологическая автономия, личные границы, самоотношение и способность выдерживать неопределенность.
Подробнее →Курс Анны Выровой посвящён развитию внутренней опоры и работе с неуверенностью, виной и тревожностью. Программа включает 13 уроков, охватывающих механизмы психики, саморегуляцию, управление стрессом, страхи, самокритику и взаимодействие с токсичным окружением. Также предусмотрен клуб с дополнительными материалами и встречами.
Подробнее →