Здоровье и спорт
Подборка программ автора fitstars по направлению «Здоровье и спорт».
Fitstars - Лера Буры → Идеальная практика на каждый день
FitstarsЭта практика — твой идеальный ритуал для поддержания тела в тонусе и спокойствия ума. Направлена на мягкое пробуждение суставов, вытяжение позвоночника и снятие мышечных зажимов. А
Подробнее →Fitstars - Виктория Вакулина → Ягодицы + Пресс
FitstarsВас ждет сочетание силовых упражнений на ноги и динамических планок для пресса. Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по
Подробнее →Fitstars - Кристина Вершинина → Высокоинтенсивная тренировка на всё тело
FitstarsВас ждет высокоинтенсивная тренировка на всё тело. Подборка самых эффективных упражнений для проработки пресса, ног и рук в высоком темпе. Автор: Кристина Вершинина — сертифицирова
Подробнее →FitStars - Ольга Дерендеева → Роскошные женщины 2
FitStarsНовый этап для тех, кто выбирает бережный фитнес и хочет чувствовать себя прекрасно в любом весе. 8 тренировок по 20 минут, которые подойдут всем. В каждом упражнении — варианты по
Подробнее →Fitstars - Маргарита Стекольщикова → Степ для начинающих
FitstarsВсем, кто хочет попробовать степ-аэробику, но не знает, с чего начать — эта программа для вас. Вы освоите базовые шаги, научитесь собирать интересные комбинации и заложите фундамен
Подробнее →FitStars - Анастасия Завистовская → Сплит. Поперечный шпагат
FitStarsО программе Двадцать одно занятие на развитие гибкости и пластичности разбито на 3 уровня подготовки по 7 тренировок. Каждая 7-я тренировка завершается тестом, сдать который необхо
Подробнее →FitStars - Кристина Вершинина → Продольный шпагат
FitStarsО программе Уже освоили поперечный шпагат? Переходите ко второй части — будем работать над продольным. Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии вас ждут нов
Подробнее →FitStars - Ольга Дерендеева → Сожги оливье
FitStarsО программе Нужно взбодриться и вернуться в форму после новогодних праздников? Программа от Ольги Дерендеевой и амбассадоров FitStars поможет растормошить себя и войти в спортивный
Подробнее →FitStars - Анастасия Завистовская → Сплит. Продольный шпагат
FitStarsО программе Коврик, 2 книжки и пояс от халата - вот и все “оборудование” для тренировок с Анастасией Завистовской. С помощью этих простых предметов и грамотно разработанного компле
Подробнее →