Программы по теме «Экспресс-тренировки» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Экспресс-тренировки». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Экспресс-интенсив Елены Беляевой направлен на ускоренную трансформацию тела с акцентом на живот и бока. Программа включает 7 тренировок по специальному протоколу, сочетающих лимфодренаж и комбинации для активизации жиросжигающих гормонов. Дополнительное оборудование не требуется.
Подробнее →Программа Владимира Иевлева «Дофаминовые шаги» — это 20 экспресс-тренировок по 30 минут, рассчитанных на домашнее выполнение. Включает рекомендации по питанию, мотивационные материалы и советы по уходу за телом. Доступ к клубу предоставляется на 30 дней.
Подробнее →Программа Владимира Иевлева «Дофаминовые шаги. Ноябрь» включает 20 экспресс-тренировок по 30 минут, рекомендации по питанию, мотивационные материалы и советы по уходу за телом. Курс рассчитан на домашние условия, требует только кроссовок и подходит для любого уровня подготовки.
Подробнее →Трёхнедельный онлайн-фитнес-курс Елены Беляевой «Сила стройности» предлагает программу экспресс-тренировок, меню и теоретические материалы. В курс включены бонусы: комбо-тренировки для лица и тела, японская гимнастика и боди-балет.
Подробнее →Программа «Дофаминовые шаги» Владимира Иевлева включает 20 экспресс-тренировок по 30 минут, рекомендации по питанию и уходу за телом. Курс рассчитан на 30 дней и подходит для любого уровня подготовки.
Подробнее →